现在是时候减肥了，我们为您提供最美味的秋季美食 - 西瓜。医生保证，水甲基饮食将在短短几周内消除10千公斤。
事实证明！但是我们不会成为极端的人：您不能坐着严格的水瓜饮食超过3天，而在这段时间里，十二公斤不起作用，因此更快的减肥将是很危险的。但是，即使“完全”每天剩下700-800克，也已经很好。
谁不能以这种方式失去？
一开始 - 关于禁忌症。您不能如下降低糖尿病患者的重量：西瓜是甜浆果，有很多糖。原则上，那些在肾脏和膀胱有问题的人不会处理这些巨大的浆果。事实是，西瓜具有众所周知的效果，其中不必远离厕所（尤其是 - 利尿剂）。肾脏在营养期间开始充分发挥作用。如果有可能肾脏中有石头，那么水甲基饮食可能很危险：石头在离开人体的液体的强压下移动。那些在胃部问题和肠道上并不少见的人不适合这种饮食（实际上许多其他饮食）。
常识规定了以下内容：与每种饮食之前一样，最好在西瓜面前咨询医生。这是理想的 - 对于那些了解其慢性疾病的人，可以预测减少西瓜的工作的细微差别并提出适当的建议。
选项一个 - 严格
在任何情况下，这种饮食都不应超过3天。它的本质是，您只能以速度食用西瓜-10公斤体重每天1公斤西瓜果肉。餐数不限。晚上有 - 你可以！
经过如此严格的饮食，您无法立即返回通常的饮食，您必须悄悄地摆脱营养。在早期，您可以吃牛奶和乳制品，脂肪含量减少，煮牛奶，煮鱼并蒸熟。糖果，酒精，脂肪，油炸必须排除在外。
您只能喝干净的，非碳含水的水，每天至少1.5升。
第二，经济的选择
在西瓜中添加了2片黑麦面包。通过这种饮食，您可以坐更长的时间，5-7天。同样，与第一种情况一样，您必须逐渐出来，并仔细分析饮食上的糖果，脂肪和其他有害产品。
第三方的选择 - 营养限制
两周的饮食比前两个饮食要多得多。毕竟，由于许多问题的问题，坐在西瓜上14-15天会受到影响，以便饮食蛋白，其他碳水化合物甚至脂肪会多样化。
每天应该有5-6顿饭，每餐500-800 g西瓜。除了西瓜外，您还可以吃：一部分由不含盐和油的新鲜蔬菜制成的燕麦片或蔬菜沙拉（150 g）或一块奶酪或150-200克煮熟的鸡肉（鱼）或一杯开菲尔。但是晚餐应该始终是严格的“西瓜”。
此外，您必须喝很多 - 这使输出脂肪衰变形成的毒素变得更加容易。禁止茶，咖啡和苏打水，只能水或绿茶。